2020-06-30 立ちコロへの道 筋トレ アブローラー アブローラーの立ちコロへの移行 参考になる動画 https://youtu.be/e64p2A-wInY アブローラーの第一人者 グレートサイヤマン先輩のサイトです。 さすがすごい体です。